(926)109-70-68
yoga-time@mail.ru

Вы никогда не задумывались, почему среди детей обеспеченных родителей так велик процент спивающихся в раннем возрасте, малолетних наркоманов, личностей, чьи моральные качества противоречат Высшим Законам и законам социума? Ответ лежит на поверхности, отчего проблема не теряет своей актуальности: таким подросткам в мире материальных ценностей не к чему стремиться, не о чем мечтать. У них уже были, им доступны практически все материальные ценности, они получают все уже тогда, когда просто подумают об этом. Приумножение достатка, впрочем, как и его достижение их не интересует, поскольку внешний мир, раскрыл себя в своей максимальной полноте. Так рождается пристрастие к суррогатам, погружающим в измененное состояние сознания и приводящее к самому печальному финалу - ущербному пониманию сути человеческого счастья, бытия и возможностей.


Йога, как разумная альтернатива


Занятия йогой - именно то средство, которое позволяет избежать душевной пустоты, вместе с тем даря человеку крепкой физическое здоровье, бодрость, ощущение легкости и драгоценную энергию, без которой невозможно ни развитие, ни совершенствование ничего живого. Объективное преимущество, благодаря которому занятие йогой можно считать уникальным - это возможность приобщиться к системе начиная с 6 лет и до глубокой старости. Сегодня, даже традиционно консервативный Минздрав вынужден признать, что "...нет никаких сомнений в том, что занятия йогой полезны при определенных показаниях. Йогу не нужно проверять - ею нужно заниматься!"


Основоположником древнего учения считают легендарного йогина Патанджали, жившего на рубеже II - I вв. до нашей эры. Именно благодаря ему йога была структурирована и приведена в соответствие с системой из 6 ступеней и сопутствующего им "кодекса чести" и правил йогина, объединенного в Яме и Нияме:


- Яма. В переводе с санскрита "Яма" означает "смерть всему плохому". В нашей интерпретации - это самообладание или кодекс поведения в социуме;

- Нияма. Система самоограничений или кодекс индивидуального поведения (проще - самодисциплина);

- Асана. Статические позы;

- Пранаяма. Система дыхательных упражнений, искусство контроля за дыханием;

- Пратья - хара. Преодоление зависимости от чувственного восприятия мира. Искусство контроля нервной системы (нервов);

- Дхарана. Развитие способности к концентрации. Искусство контроля интеллекта;

- Дхьяна.  - медитация;

- Самадхи. Конечная самореализация. Состояние просветления, которое можно считать целью всей практики.


Система йогов носит рациональный характер, самодостаточна, не ограничена критериями веры, религии, расовыми признаками и национальной принадлежностью, полом и, как мы видели выше – возрастом. Занятия йогой можно рассматривать как  реальную возможность достичь гармонии ума и тела, заложить надежный фундамент здоровья на всю оставшуюся жизнь.

Источник: www.yoga-time.ru. При копировании материалов сайта ссылка обязательна.