Я всегда очень любила танцевать, и посвящала большую часть своего свободного времени занятиям в танцевальной школе (начинала с современных танцев, потом добавились такие направления, как восток и lady’s dance). А попав однажды в студию йоги, я поняла, что это именно то, чего мне не хватало. Йога радушно приняла меня в свои объятия, и сейчас я не представляю свою жизнь без регулярной практики.
Йога - удивительный мир, который способен дать каждому именно то, что он ищет, ведь это не только работа с телом, а в большей степени - работа с сознанием. Йога дарит гибкость и силу, но одновременно расслабляет, дает бодрость, но в то же время - спокойствие, способность взглянуть на многие вещи «со стороны», выйти из постоянной «гонки вооружений» с самим собой и окружающим миром, ощутить прелесть состояния «здесь и сейчас».
На занятиях Yoga&Stretching мы поработаем со своим телом: проведем разминку, состоящую из танцевальных элементов, элементов суставной гимнастики и упражнений, направленных на разогрев и проработку различных групп мышц, потом приступим к выполнению асан йоги, чередуя все это с упражнениями на растяжку, а в конце занятия расслабимся в медитативной шавасане.
Занимаясь Yoga&Stretching вы отвлечетесь от повседневной рутины, зарядитесь отличным настроением и сделаете еще красивее свое и без того прекрасное тело. Мы попробуем ненадолго остановить время и прислушаться к себе, вспомнить о том, как мы женственны и великолепны, настоящие богини!
Чехов писал: «В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли». Работа с собственным телом - это только начало, но это, как ничто другое, развивает способность слышать самого себя, дает энергию и силы на самореализацию в самых разных сферах. Моя жизнь - это не только йога, я также интересуюсь историей, люблю классическую и современную художественную литературу, у меня высшее юридическое образование (красный диплом), я работаю в крупной коммерческой компании и воспитываю замечательную дочку.
Посвятите себе любимым немного времени и приходите на занятия, я буду очень рада видеть вас!